HMELJ ČEŠER

HMELJ ČEŠER (Strobuli Lupuli)

Iako je najviše poznat kao sastojak piva, kojem se počeo dodavati tek u srednjem vijeku, hmelj je i vrlo ljekovit, pa se odavna koristi u narodnoj medicini.

Hmelj, odnosno češeri hmelja, od kojih se pripremaju čajevi i ostali ljekoviti pripravci, između ostalog sadrži gorke tvari, tanin, pektin, eterična ulja, vosak, minerale, smole, flavonoide i biljne hormone.
Zbog svojih se vrijednih sastojaka, a posebno stoga što je blagi biljni sedativ, hmelj koristi za smirenje, te djeluje protiv nervoze, uznemirenosti, napetosti i tjeskobe.
Pomaže i kod blagih oblika depresije te posebno nesanice.

Tako se u srednjem vijeku pod jastuk obavezno stavljala vrećica sa sušenim hmeljem.

Hmelj djeluje i kod nervoze želuca, a kako sadrži gorke tvari, potiče probavu te olakšava grčeve u želucu i crijevima.

Budući da se među sastojcima hmelja nalaze i biljni hormoni, odnosno fitoestrogen, hmelj na vrlo učinkovit i prirodan način pomaže kod tegoba uzrokovanih menstruacijom, klimakterijem i hormonalnim poremećajima.

Također potiče cirkulaciju te izlučivanje tekućine i znojenje.

Način pripreme: 1-2 žličice hmelja preliti s 2 dcl kipuće vode, pustiti da odstoji poklopljeno 15 minuta uz povremeno miješanje, zatim procijediti.

Protiv nesanice popijte jednu šalicu tridesetak minuta prije spavanja, za smirenje popijte nekoliko šalica tijekom dana, a protiv nervoze želuca po šalicu prije svakog obroka.

Za smirenje i relaksiranje možete pripremiti i kupku od hmelja. Deset šaka čaja od hmelja prelijte s 2 litre ključale vode. Posudu pokrijte i ostavite da stoji petnaestak minuta. Čaj potom procijedite i dodajte vodi za kupanje.

Imate li problema s nemirom i grčevima u stopalima i nogama, skuhajte čaj od 5 čajnih žličica čaja od hmelja te ga dodajte kupki za noge, u kojoj potom uživajte dvadesetak minuta.

Od čaja možete pripremiti i jastučiće protiv nesanice, a za pospješivanje učinka hmelju možete dodati i sušene cvjetove lavande.