Lizin je esencijalna aminokiselina bez koje se mnogi fiziološki procesi u vašem tijelu ne bi odvijali. Ne samo da vam je potreban za pravilan rast mišića, već može čak i podržati imunitet, zacjeljivanje rana ili čak pomoći u borbi protiv herpesa.
L-lizin je najpoznatiji po svojoj primjeni u liječenju i prevenciji groznice na usnama uzrokovane virusom herpes simplex tip 1 (HSV-1) . Djeluje tako da konkurira drugoj aminokiselini, argininu, koji je virusu potreban za razmnožavanje. Visoke razine lizina otežavaju replikaciju virusa, što rezultira:
Kraćim trajanjem izbijanja herpesa.
Smanjenom učestalošću pojave recidiva (ponovnog izbijanja).
Ublažavanjem simptoma (svrbež, bol) tijekom aktivne faze.
Kao jedan od osnovnih gradivnih blokova proteina, lizin je neophodan za sintezu kolagena , najzastupljenijeg proteina u ljudskom tijelu. Potiče brže zacijeljivanje rana , te pruža podršku u apsorpciji kalcija i zdravlju kostiju
Lizin poboljšava gustoću kostiju što može pomoći kod osteoporoze.
Lizin je preteča za sintezu L-karnitina, spoja koji je bitan za:
Metabolizam masti (prijenos masnih kiselina u mitohondrije gdje se sagorijevaju za energiju).
Poboljšava izdržljivost i oporavak mišića.
Djeluje kao potpora imunološkom sustavu i oporavak mišića.
Ova esencijalna aminokiselina podržava cjelokupnu funkciju imunološkog sustava, sudjelujući u stvaranju:
Protuantitijela (antitijela) koja se bore protiv patogena.
Hormona i enzima.
Također je važan za popravak mišićnog tkiva nakon vježbanja i pomaže u održavanju mišićne mase.
Smanjuje anksioznosti i stres.
Neka istraživanja, osobito ona provedena na populaciji koja konzumira malo lizina putem prehrane, sugeriraju da dodaci lizina mogu pomoći u smanjenju:
Osjećaja tjeskobe (anksioznosti), te povećane razine hormona stresa kortizola.
Uputa za upotrebu:
Popiti 1 tabletu, 1-2 puta na dan s 2dl vode
Neto količina: 100 tableta
Ne smije se prekoračiti preporučena dnevna doza, dodatak prehrani nije zamijena za uravnoteženu prehranu.

