L-LYSINE – 1000 mg – NOW FOODS

Lizin je esencijalna aminokiselina bez koje se mnogi fiziološki procesi u vašem tijelu ne bi odvijali. Ne samo da vam je potreban za pravilan rast mišića, već može čak i podržati imunitet, zacjeljivanje rana ili čak pomoći u borbi protiv herpesa.

L-lizin je najpoznatiji po svojoj primjeni u liječenju i prevenciji groznice na usnama uzrokovane virusom herpes simplex tip 1 (HSV-1) . Djeluje tako da konkurira drugoj aminokiselini, argininu, koji je virusu potreban za razmnožavanje. Visoke razine lizina otežavaju replikaciju virusa, što rezultira:
Kraćim trajanjem izbijanja herpesa.
Smanjenom učestalošću pojave recidiva (ponovnog izbijanja).
Ublažavanjem simptoma (svrbež, bol) tijekom aktivne faze.

Kao jedan od osnovnih gradivnih blokova proteina, lizin je neophodan za sintezu kolagena , najzastupljenijeg proteina u ljudskom tijelu. Potiče brže zacijeljivanje rana , te pruža podršku u apsorpciji kalcija i zdravlju kostiju

Lizin poboljšava gustoću kostiju što može pomoći kod osteoporoze.

Lizin je preteča za sintezu L-karnitina, spoja koji je bitan za:
Metabolizam masti (prijenos masnih kiselina u mitohondrije gdje se sagorijevaju za energiju).
Poboljšava  izdržljivost i oporavak mišića.
Djeluje kao potpora imunološkom sustavu i oporavak mišića.

Ova esencijalna aminokiselina podržava cjelokupnu funkciju imunološkog sustava, sudjelujući u stvaranju:
Protuantitijela (antitijela) koja se bore protiv patogena.
Hormona i enzima.

Također je važan za popravak mišićnog tkiva nakon vježbanja i pomaže u održavanju mišićne mase.
Smanjuje  anksioznosti i stres.

Neka istraživanja, osobito ona provedena na populaciji koja konzumira malo lizina putem prehrane, sugeriraju da dodaci lizina mogu pomoći u smanjenju:
Osjećaja tjeskobe (anksioznosti), te povećane razine hormona stresa kortizola.