RUŽMARIN LIST

RUŽMARIN LIST (Rosmarini folium)

Sadrži jedan do 2,5 posto eteričnog ulja koje nije aktivna komponenta. Karakteristični su fenolski spojevi (karnozol, karnozolska kiselina, rozmanol), derivati cimetne kiseline (ružmarinska kiselina) te flavonoidi (nepetin, nepitrin).

List sadrži i triterpene poput uroličke kiseline. Neke studije tvrde kako oštećenja nastala djelovanjem slobodnih radikala molekule kisika u organizmu imaju utjecaj na Alzheimerovu bolest.

Ako je doista tako, ružmarin je idealna pomoć kod takvih stanja. Ova ljekovita mediteranska biljka sadrži nekoliko desetaka antioksidansa – spojeva koji pomažu u odstranjivanju slobodnih radikala.

Među antioksidansima posebno je učinkovita ružmarinska kiselina. Osim boljeg pamćenja, ružmarin ima i druga pozitivna djelovanja. Ova biljka olakšava disanje, stimulira funkciju bubrega i probavu, potiče rad limfnog sustava i metabolizam, te stimulira cijeljenje rana i opeklina.

Način pripreme: 2 žličice lista preliti s 2 dcl kipuće vode, pustiti da odstoji poklopljeno 15 minuta uz povremeno miješanje, zatim procijediti.